Fana IL - Summer Basketball Camp - Fana Arena

‹ ›

Bli Bedre For Neste Sesong

Det er veldig viktig for spillere å jobbe med ferdigheter og generell atletikk i løpet av lavsesongen, og spillerne er bedre forberedt på de høyere intensitetskravene i konkurransesesongen.

Fokus:

Grunnleggende på banen, samtidig som kondisjonering og styrkebygging forbedres.

Denne erfaringen vil også lære unge spillere hvordan de skal forberede seg og trene med struktur og målrettede mål.

 Fordeler:

 - Forbedrede tekniske ferdigheter og økt atletikk

 - Bygge et grunnlag for aktivitet med høyere intensitet

 - Redusert risiko for skader i løpet av sesongen

2 Timer Per Dag: Man-Ons

All trening foregår i Fana Arena - Slåtthaugvegen 144

 Styrketrening: (1 time per økt)

 - All vekttrening vil bli utført med en sertifiserttreningstrener

 - Hver spiller vil motta et tilpasset individuelt treningsprogram for offseason og preseason trening.

 Trening på banen: (1 timer per økt)

 - "Triple Threat" spillspesifikk ferdighetstrening

 - Individuelle defensive prinsipper/fotarbeid

 - Bygge selvtillit/mental seighet

  ***Begrensede plasser på grunn av praktisk trening og for å maksimere individuell treningsøkt; 

10 deltakere per treningsuke.

 900 kr per uke:

• ·       Del 1 - 26.-28. Juni (1000 -1200)

• ·       Del 2 - 03.-05. Juli (1000 -1200)

• ·       Del 3 - 10.-12. Juli (1000 -1200)

Instruktører:

Coach Anne Alford

Coach Andre Alford

Mer informasjon vennligst send en e-post: Basket@fanail.no