Basistrening - Høsten 2023

Fana IL har i mange år hatt gratis tilbud om basistrening for sine medlemmer. Basistrening har som formål å forbedre det generelle treningsnivået hos utøver, og i tillegg virker den spesifikt skadeforbyggende. Det meste av treningen er styrkearbeid med egen kroppsvekt. I utgangspunktet passer treningen for alle aldre. Nedre aldersgrense er satt til 11 år.

Aktiviteten vil primært være i Fana Arena (speilsalen) mandager. Det blir også et parti med morgentrening onsdager. Treningen starter opp i uke 34 og avsluttes ved skoleslutt til jul.

Tider

• Parti 1 mandager 16:00-17:00
• Parti 2 mandager 17:00-18:00
• Parti 3 mandager 18:00-19:00
• Parti 5 onsdager 07:00-08:00

Trener forpartiene vil være hovedtrener i Fana IL Alpin Magnus Hesjedal Hartwig. Magnus ble i vinter kåret til «Årets unge trener» av Bergen Kommune, og har fullført «Trener i utvikling» i OLTs trenerpyramide. I tillegg ser Magnus styremedlem i NIFs ungdomskomite.

Deltakere må være medlem av Fana Idrettslag og ha betalt medlemskontingent for 2023

Eventuelle spørsmål rettes til sportssjef på sportssjef@fanail.no