Heming Adr trampolinesikringskurs 9-10 sept

MetodiskSikkerhetskurs for Trampoline MST 2023

Program lørdag 09.09.23                                            
12:00-20:00

1230-1300  
Oppmøte deltakere, opprop, registrering og presentasjonsrunde

1300-1330
Trampolineoppvarmingpart I – Dis og dus med trampolinen?

1330-1600
Teori del 1 Grunnleggende og mekanisk sikkerhetSikring av trampoline/trampett, slå opp og ned   trampoline/trampett og sikring rundt trampoline/trampett.  Praktiske oppgaver og testing. 3-4 grupper

1600-1630 Pause

1630-1900          
Teori del 2 – Innholdsmessigsikkerhet. Sikring og mottak
Praktiske oppgaver og testing

1900-1930 
Skadehåndtering og førstehjelp

1930-2000
Oppsummering

Program søndag 04.09.22
09:00-16:00

0900 - 1000        
Throwbacksession og praktiske reminders. Praktisk test

1000 - 1030        
Trampolineoppvarmingpart II: Dus og dis med trampolinen

1030 - 1300        
Teori del 3– Treningsmetodikk for trampoline. Del-Helmetoden – Simulerte autonome handlinger
Teori i praksis: Praktisk-teoretiske utfordringer og pre-spekulativ sikkerhet. Praktisk test

1300 - 1330         Pause

1330 - 1530      
Teoridel 4 – Triks og momenter. Teori i praksis: Fra det helt enkle til det hinsides vanskelige   
Praktisk test

1530 - 1600        
Oppsummering