FOT HX: Speed camp 27-28 april

Denne helgen får vi besøk av Carsten Effertz, ekspert på hurtighetstrening av unge fotballspillere. Ønsker du å bli en raskere fotballspiller? Da er dette helgen for deg!

Carsten Effertz jobber til vanlig på Tanner Speed Academy i Gøteborg, og har mange års erfaring med hurtighetstrening av unge og voksne fotballspillere. Hovedfokuset til Carsten ligger på løpsteknikk og koordinasjon, som er avgjørende for et godt og raskt løpesteg. 

I kombinasjon vil deler av programmet være fotballspesifikke øvelser med Oleg eller Omar.

Vi garanterer at din spiller vil få et godt utbytte av denne helgen, uavhengig av posisjon på banen.

NB: Kun plass til to grupper, så her bør man være tidlig ute.

NB: Kun to-dagers påmelding er mulig. Én dagers påmeldinger vil kun åpnes nærmere helgen ved åpne muligheter. 

Program (små endringer kan forekomme): 

09.30: Oppvarming /teori

10.00: Øvelse 1

10.30: Øvelse 2

-

11.00: Lunsj

-

11.45: Oppvarming

12.10: Øvelse 3

12.30: Øvelse 4

13.00: Spill

13.30: Avslutning