Mandager og tirsdager avholdes i trampolinehallen, det blir både turn og trampoline. Onsdager avholdes i gymsalen. Mer fokus på turn på onsdager, men vi har også trampetter og aitrack her.
Treningen er lagt opp til at det passer for alle barn, både med og uten turn/trampoline-erfaring, for barn som ikke driver andre idretter og barn som ønsker turn som supplement til andre aktiviteter som f.eks tennis, alpint, langrenn eller fotball.
Vi vil gå gjennom grunnleggende øvelser som:
- forlengs og baklengs rulle (for at de enkelt kan gå videre til forlengs og baklengs salto)
- hjul
- araber flikk flakk
- bro/ bro-overganger
- salto (forlengs og baklengs)
- matteøvelser
- ringøvelser
- bomøvelser
Vi bruker både trampetter, airtrack, matter, og store trampoliner(kun i Trampolinehallen). Vi har også fokus på å bli sterke og myke. Dette er for å mestre forskjellige turnøvelser.
Barna møter opp ferdig skiftet, og med drikkeflaske. De bør ha spist næringsrik mat på forhånd.
Det er fint hvis de er forberedt av dere der hjemme på at foresatte ikke kan bli med inn, og at de må følge beskjeder slik som på skolen.
Vi er opptatt av sikkerhet.
Mandager/Tirsdager*: Oppmøte i garderoben utenfor Trampolinehallen på Heming.
Onsdager: Oppmøte i garderoben utenfor Gymsalen på Heming.
*NB!! Timen mandager kl 15 vil deles i 2 grupper, vi deler opp etter alder/skole. Det vil bli trening i Gymsal og Trampolinehall annenhver uke. Dere vil motta nærmere beskjed på mail.
Vi henter på Slemdal AKS og Svendstuen AKS til treningen tirsdager/onsdager kl 16.00 (dere må selv hente barna hos oss).
For henting på skole vil det påløpe kr 100,- for hele semesteret som blir sendt ut i etterkant.
Bindende påmelding!
Treningen starter opp i uke 15 og varer frem til og med uke 25. Vi har treningsfri i skolens fridager.
Pris: kr 1650,- (gymsal )/1730,- (trampolinehall)
Forbehold om 10 deltagere.
Hemingfondet: for økonomisk støtte til treningsavgift. se her:
https://www.heming.no/Hjem/Toppmeny/Hemingfondet/Slik-soker-du.html
Arrangør: | Heming Basis |
Dato: | 08.04.2024 |
Pris påmelding fra kr 0 til 1730