;

FANA MOSJON HØST 2021

Fana Mosjon Vår 2020 – TicketCo

Fana Mosjon er tilbudet for deg som ønsker å være i aktivitet, uten å drive med organisert idrett. Vi har folkehelse i fokus og ønsker å øke aktivitet for flest mulig, uansett nivå. Oppstart av treningstilbudet er i uke 33 og går frem til uke 50 i alt 17 ganger.  Bli med da vel!

Fana Mosjon  Trening for alle: For deg som vil komme i gang med trening, og for deg som har trent en stund. Alle øvelsene kan tilpasses det nivået som du er på. Vi skal sammen bygge opp kondisjon, styrke og bedre helse. Passer for deg som vil bli en bedre og sunnere utgave av deg selv. Treningen foregår både inne og ute. Kom i form sammen med oss!

Fana Mosjon  Styrketrening for voksneFor deg som ønsker en sterkere og en mer funksjonell kropp. Du får funksjonell og effektiv styrketrening ledet av erfaren instruktør. Styrketreningen tilpasser du ditt eget nivå, så denne timen passer for ALLE enten du har erfaring med styrketrening eller ikke. 

Fana Mosjon  Styrketrening for jenter 15-18 år: For deg som ønsker å trene sammen med andre jenter på din egen alder. Du får funksjonell og effektiv styrketrening ledet av erfaren instruktør. Styrketreningen tilpasser du ditt eget nivå, så denne timen passer for ALLE enten du har erfaring med styrketrening eller ikke.  Pris kr 200

Fana Mosjon  Fit: Sammen med erfarne instruktører møter du til en hard treningsøkt. På programmet står det blant annet intervaller, løping, styrke- og sirkeltrening. Vi vil i all hovedsak trene ute. Gruppen for deg som ønsker å trene intensivt sammen med andre! 

Fana Mosjon  Senior: For deg som vil komme deg ut i aktivitet sammen med andre. Vi skal gå turer sammen og bygge styrkegjennom enkle øvelser. Et sosialt tilbud for deg som liker å være i bevegelse ute i frisk luft. Passer for deg som vil møte andre seniorer i alderen 55+. 

Fana Mosjon  Styrkesirkel sal: For deg som ønsker å bli sterkere gjennom generell styrketrening. Styrketreningen tilpasser du ditt eget nivå. Sammen med erfarne instruktører møter vi til en en effektiv styrkeøkt. 

Fana Mosjon  Yoga.  Tradisjonell yoga med en erfaren yogainstruktør..

Fana Mosjon  Slyngetrening: Gir raskere resultater for alle som vil yte mer, forbygge skade eller motvirke smerte.

  • Passer for alle, uansett alder, nivå og fysisk form
  • Tidseffektivt, tren hele kroppen med få og enkle øvelser
  • Lett å tilpasse ulike treningsnivå
Fana Mosjon  Linedance: Linedance har utviklet seg til å inkludere så å si alle musikkgrener og dansestiler. I dag består linedance av et bredt spekter av danser, fordelt på ulike nivåer. Man kan finne blant annet samba, salsa, vals, pop og funcy danser for å nevne noen. Med andre ord har linedance noe for alle, uansett musikksmak og danseerfaring.Linedance er for ALLE, uavhengig av alder, kjønn, form, størrelse osv! Man tar kun med seg godt humør og gode sko :)

 Treningsoversikt:

Parti                                           

Sted

Tidspunkt


Slyngetrening

Fana Arena    Mandag 20:00-21:00


Trening for ALLE - Ute + Sal

Fana Arena

Tirsdag 10:00 – 11:30

Styrketrening for jenter mellom 15 og 18 år - Styrkerom

Fana Arena

Tirsdag 15:30 – 16:30


Styrketrening for voksne – Styrkerom

Fana Arena

Tirsdag 20:00 - 21:00


Fit - Ute

Fana stadion

Tirsdag 20:00 – 21:00


Styrkesirkel i Sal

Fana Arena

Onsdag 20:00 –           21:00


Senior – Ute + Sal

Fana Arena

Torsdag 10:00 – 11:30


Linedance

Fana stadionMandag og torsdag
YogaFana AreneTorsdag 20:00-21:30




Vi gjør oppmerksom på at partier kan bli tilbaketrukket ved lav påmelding.

Deltakelse 1 gang i uken: Kr 1 350-- Deltakelse 2 ganger i uken: Kr 1 950 --Deltakelse 3 ganger i uken: kr 2 550
Ønsker du å delta på flere partier i uken? Meld deg på 1 parti og kontakt oss via post@fanail.no

Ved påmelding blir du automatisk medlem av Fana IL – dette gir deg flere medlemsfordeler, blant annet disse

* Intersport Lagunen gir deg 20% på klubbkolleksjon + 15 % på øvrige varer 
* FixBil gir deg 50% på EU – kontroll 
* Mobile gir deg 5 000 kr i avslag på ny bil.

Restriksjoner: Påmelding til Fana Mosjon er bindene

Detaljer

Arrangør: Fana Idrettslag
Dato: 16.08.2021
Påmeldingsfrist: 29.11.2021

Priser og påmeldingsvalg

Pris påmelding fra kr 200 til 1350

  • Slyngetrening Mandag 20:00-21:00 kr 1350
  • Trening for ALLE Tirsdag 10:00-11:30 kr 1350
  • Sterke jenter Tirsdag 15:30-16:30 kr 200
  • Styrketrening for voksne Tirsdag 20:00-21:00 kr 1350
  • Fana Mosjon Fit Tirsdag 20:00-21:00 kr 1350
  • Styrkesirkel sal Onsdag 20:00-21:00 kr 1350
  • Senior ute/sal Torsdag 10:00-11:30 kr 1350
  • Yoga Torsdag 20:00-21:30 kr 1350
  • Line Dance Mandag 1800-1900 Avansert kr 1350
  • Line Dance Mandag 1900-2000 Øvet kr 1350
  • Line Dance Mandag 2000-2100 Nybegynner kr 1350
  • Line Dance Mandag 2100-2200 Litt øvet kr 1350
  • Line Dance Torsdag 1800-1900 Litt øvet kr 1350
  • Line Dance Torsdag 1900-2200 Øvet/Avansert kr 1350

Du er ikke påmeldt