Heming Adrenalin Høst 2024 Freeride (FR) 2010-2015

_{Klikk her for treningstider
Klikk her for treningsvilkår}

Det er viktig at man melder seg på i den gruppen man tilhører! Ved ønske eller behov om å trene med annen gruppe enn den man ordinært tilhører, send oss forespørselen på mail: adrenalin@heming.no

Barmarkstreningen starter uke 35 og varer til og med uke 49. Oppstarts dato står under detaljer. Helligdager og øvrige fridager i perioden er det ikke trening. Følg med på våre hjemmesider, våre sider på facebook eller sjekk din egen innboks for updates, endringer mm.

Hvorfor, hvordan og hva?

Barmarks øktene til Adrenalin av består for det meste av trampoline, trampett og relaterte koordinasjonsaktiviteter både inne og ute. Dette er lagt opp som en fusjon mellom frihet, lek, mestring og individuell utvikling. Treningen har et grundig og stort fokus på koordinasjon og metode som er viktige faktorer for aktivitetene vi driver med på snø. I kombinasjon med styrketrening som er av generell art, er øvelsene tilpasset optimalisering innenfor grenene våre.
Sammenhengende barmarkstrening over tid gir mye tilbake i utøverens favør; Ikke bare et grunnlag for trening på snø men glede, mestring, prøving, feiling, utfordringer, glede, svette, kred og skills.

Når og hvem?
Påmeldingsmodulen er lagt opp pr alderstrinn med i utgangspunktet maks 30 utøvere per gruppe. Dersom det blir fullt i den aktuelle gruppa, meld dere påventelisten i påmeldingssystemet. Utøvere født fra 2015 er velkomne. De vil da trene under samme vilkår og retningslinjer som de eldre og således hva det måtte innebære. Ta kontakt hvis du lurer på noe tilknyttet dette pr mail adrenalin@heming.no

Det kan oppstå situasjoner hvor endringer/justeringer av tider og grupper er nødvendig. Dette blir kommunisert.

Generell filosofi:
Vi har hele tiden fokus på individuell og dynamisk utvikling og instruere deretter. Vi ønsker at utøverne selv tenker over hva de ønsker å oppnå med treningen, hva de konkret ønsker å lære seg og at realiseringen av disse målene skjer med stor glede og trivsel.

HemAdr sitt treningstilbud er åpent for alle ,men fordrer at man besitter grunnleggende og generelle basisferdigheter relatert til sin aktivitet. For grenspesifikke og individuelle spørsmål tilknyttet modus operandi kan følgende kontaktes:

Freeski, FreeRide ogSnowboard: Stian Solberg (Sportssjef)