BAS - TURN/TRAMPOLINE - Høst 2024

Mandager og tirsdager avholdes i trampolinehallen, det blir både turn og trampoline. Onsdager avholdes i gymsalen. Mer fokus på turn på onsdager, men vi har også trampetter og airtrack her.

Treningen er lagt opp til at det passer for alle barn, både med og uten turn/trampoline-erfaring, for barn som ikke driver andre idretter og barn som ønsker turn som supplement til andre aktiviteter som f.eks tennis, alpint, langrenn eller fotball.

Vi vil gå gjennom grunnleggende øvelser som:
- forlengs og baklengs rulle (for at de enkelt kan gå videre til forlengs og baklengs salto)
- hjul
- araber flikk flakk
- bro/ bro-overganger
- salto (forlengs og baklengs)
- matteøvelser
- ringøvelser
- bomøvelser

Vi bruker både trampetter, airtrack, matter, og store trampoliner(kun i Trampolinehallen). Vi har også fokus på å bli sterke og myke. Dette er for å mestre forskjellige turnøvelser.

Barna møter opp ferdig skiftet, og med drikkeflaske. De bør ha spist næringsrik mat på forhånd.

Det er fint hvis de er forberedt av dere der hjemme på at foresatte ikke kan bli med inn, og at de må følge beskjeder slik som på skolen.