Velkommen til trening og mindfullness online!

Har du problemer med å melde deg på eller spørsmål? Kontakt info@hbrs.no

Bli med i vår treningsgruppe som møtes hver tirsdag kl 17:15 på Zoom!

Du får en morsom og effektiv treningsøkt i 40 minutter, deretter 15 minutter mindfullness.

Hva består treningen i?  Vi trener etter intervallprinsippet og veksler mellom enkle styrkeøvelser og aerobic-inspirert tempotrening til helt fantastisk musikk!🎶❤️ Meningen er at det skal være morsomt og inspirerende, du vil treffe fine mennesker og en fin treningsøkt. Og ro i sjela til slutt.

Hvis du vil, kan du være med kun på mindfullness, da logger du deg på klokken 18.

Du behøver ikke ha treningserfaring eller utstyr, bare kom slik du er 😊

Tlf 95 16 10 44

Velkommen!!

Monica er utdannet personlig trener fra Norges Idrettshøyskole og har lang erfaring som personlig trener og gruppetrener. Hun jobber som veileder på Idrettens helsesenter, og har egen virksomhet som gestaltterapeut.

Treningen er hver tirsdag kl 17:15 – 18:15 frem til første uken i november.