Basistrening Vår 2025

Fana IL har i mange år hatt gratis tilbud om basistrening for sine medlemmer. Basistrening har som formål å forbedre det generelle treningsnivået hos utøver, og i tillegg virker den spesifikt skadeforbyggende. Det meste av treningen er styrkearbeid med egen kroppsvekt. I utgangspunktet passer treningen for alle aldre. Nedre aldersgrense er satt til 11 år.

Aktiviteten vil primært være i Fana Arena (speilsalen) mandager. Det blir også et parti med morgentrening onsdager. Treningen starter opp i uke 2 og avsluttes ved skoleslutt før sommerferien. 

Tider

• Parti 1 mandager 17:00-18:00
• Parti 2 mandager 18:00-19:00
• Parti 3 onsdag 07:00-07:45

Trener for partiene vil være hovedtrener i Fana IL Alpin Magnus Hesjedal Hartwig. Magnus har tidligere blitt kåret til «Årets unge trener» av Bergen Kommune, og har fullført «Trener i utvikling» i OLTs trenerpyramide og er med i Olympiatoppens "Trenerløftet" program for 2025. 

Deltakere må være medlem av Fana Idrettslag og ha betalt medlemskontingent for 2025.

Eventuelle spørsmål rettes til assisterende sportssjef, Sverre Lunde Pedersen: ass.sportssjef@fanail.no