;

RS Feva - Nybegynnerkurs i seiling - Nivå 1.

Nybegynnerkurs i seiling – RS Feva -Nivå1


Aldersgruppe: 11–16 år


Varighet:

Helg: Lørdag 3. Mai og søndag 4. Mai , 10:00–15:00

Kvelder: Seks kvelder (mandag og onsdag), 5. Mai, 7. Mai, 12. Mai, 14 Mai, 19. Mai og 21. Mai.

Opprigging 17:30.

Seiling 18:00 –19:30.

Nedrigging 19:30 - 20:00.


Sted: Bærum Seilforening, Sarbuvollen, Høvik

Pris: 1 950,- per deltaker (inkluderer lån av RS Feva)


Krav til deltakelse:

Deltakerne må kunne svømme 50 meter og være komfortable med vann.

Ingen tidligere seilerfaring nødvendig.


Mål for kurset:

Forstå grunnleggende seilteknikker og sjøvett.

Lære å håndtere RS Feva som et team.

Bygge trygghet og mestringsfølelse på vannet.

Kunne være klar for Nivå 2 seiling - Nivå 2 starter umiddelbart etter Nivå 1, kurset på de samme ukedagene.


Kursplan:

Helg: Introduksjon til seiling og RS Feva


Lørdag 3. Mai (10:00–15:00):

Teori (1 time):

Introduksjon til RS Feva: Deler og funksjoner.

Sikkerhetsrutiner: Bruk av seilervest, håndtering ved kullseiling.

Praktisk økt (4 timer):

Rigging av RS Feva.

Grunnleggende seilteknikk: Styring, vindforståelse og manøvrering.

Øvelser på vannet: Enkle seilmanøvrer og samarbeid om bord.


Søndag 4. Mai (10:00–15:00):

Teori (1 time):

Sjøvettregler og kommunikasjon på vannet.

Introduksjon til seiltrim og balanse i båten.

Praktisk økt (4 timer):

Seiling på korte baner med fokus på samarbeid og kommunikasjon.

Øvelser i ulike vindretninger og -styrker.


Kveldsøkter: Ferdighetsbygging og praksis


Kveld 1 (mandag 5. mai, 17:30–20:00):

Teori (30 minutter):

Gjennomgang av grunnleggende seilterminologi.

Praktisk økt (1,5 time):

Øvelser i rigging og seilsetting.

Enkle manøvrer på vannet.


Kveld 2 (onsdag 7. mai, 17:30–20:00):

Teori (30 minutter):

Vind og værforståelse.

Praktisk økt (1,5 time):

Seiling i ulike vindforhold.

Fokus på balanse og trim.


Kveld 3 (mandag 12. mai, 17:30–20:00):

Teori (30 minutter):

Sikkerhet på vannet og nødprosedyrer.

Praktisk økt (1,5 time):

Øvelser i kullseiling og gjenoppretting.

Kommunikasjon og samarbeid om bord.


Kveld 4 (onsdag 14. mai, 17:30–20:00):

Teori (30 minutter):

Introduksjon til regattaseiling og enkle regler.

Praktisk økt (1,5 time):

Baneseiling med fokus på seile rundt banen.

Startprosedyrer og runding av merker.


Kveld 5 (mandag 19. mai, 17:30–20:00):

Teori (30 minutter):

Avanserte seiltrimteknikker.

Praktisk økt (1,5 time):

Optimalisering av fart og kurs.

Øvelser med spinnaker (hvis tilgjengelig).


Kveld 6 (onsdag 21. mai, 17:30–20:00):

Praktisk økt (1,5 time):

Avsluttende seiløkt med mini-regatta.

Anvendelse av alle lærte ferdigheter i praksis.

Avslutning (30 minutter):

Oppsummering av kurset.

Diplomutdeling og feiring med deltakerne og deres foresatte.



Sikkerhetstiltak


Instruktørdekning: Maks 10 barn per instruktør.

Følgebåter: Minst to følgebåter med førstehjelpskompetanse.

Tilpasset opplæring: Barna får individuell veiledning basert på nivå.

Sikkerhetsutstyr: Alle barn nå ha fløyte, seilvest og båtene har slepetau.


Hvorfor velge dette oppsettet?


Gradvis progresjon – barna får tid til å lære i eget tempo.

Jevnlige økter gir bedre forståelse av seiling.

Morsom avslutning med mini-regatta gir mestringsfølelse



Detaljer

Arrangør: Bærum Seilforening
Dato: 03.05.2025

Priser og produkter

Pris påmelding kr 1950

Din status

Du er ikke påmeldt

Dokumenter