RS Feva - Nybegynnerkurs i seiling - Nivå 1.

‹ ›

Nybegynnerkurs i seiling – RS Feva -Nivå1

Aldersgruppe: 11–16 år

Varighet:

•Helg: Lørdag 3. mai og søndag 4. mai , 10:00–15:00

•Kvelder: Seks kvelder i mai (mandag og onsdag), 5., 7., 12., 14, 19. og 21. mai.

Opprigging 17:30.

Seiling 18:00 –19:30.

Nedrigging 19:30 - 20:00.

Sted: Bærum Seilforening, Sarbuvollen, Høvik

Pris: 1 950,- per deltaker (inkluderer lån av RS Feva) + evnt medlemskap (hvis du ikke er medlem fra før av)

Krav til deltakelse:

• Deltakerne må kunne svømme 50 meter og være komfortable med vann.

• Ingen tidligere seilerfaring nødvendig.

Mål for kurset:

• Forstå grunnleggende seilteknikker og sjøvett.

• Lære å håndtere RS Feva som et team.

• Bygge trygghet og mestringsfølelse på vannet.

Kunne være klar for Nivå 2 seiling - Nivå 2 starter umiddelbart etter Nivå 1, kurset på de samme ukedagene.

Kursplan:

Helg: Introduksjon til seiling og RS Feva

Lørdag 3. mai (10:00–15:00):

• Teori (1 time):

• Introduksjon til RS Feva: Deler og funksjoner.

• Sikkerhetsrutiner: Bruk av seilervest, håndtering ved kullseiling.

• Praktisk økt (4 timer):

• Rigging av RS Feva.

• Grunnleggende seilteknikk: Styring, vindforståelse og manøvrering.

• Øvelser på vannet: Enkle seilmanøvrer og samarbeid om bord.

Søndag 4. mai (10:00–15:00):

•Teori (1 time):

•Sjøvettregler og kommunikasjon på vannet.

•Introduksjon til seiltrim og balanse i båten.

•Praktisk økt (4 timer):

•Seiling på korte baner med fokus på samarbeid og kommunikasjon.

•Øvelser i ulike vindretninger og -styrker.

Kveldsøkter: Ferdighetsbygging og praksis

Kveld 1 (mandag 5. mai, 17:30–20:00):

•Teori (30 minutter):

•Gjennomgang av grunnleggende seilterminologi.

•Praktisk økt (1,5 time):

•Øvelser i rigging og seilsetting.

•Enkle manøvrer på vannet.

Kveld 2 (onsdag 7. mai, 17:30–20:00):

•Teori (30 minutter):

•Vind og værforståelse.

•Praktisk økt (1,5 time):

•Seiling i ulike vindforhold.

•Fokus på balanse og trim.

Kveld 3 (mandag 12. mai, 17:30–20:00):

•Teori (30 minutter):

•Sikkerhet på vannet og nødprosedyrer.

•Praktisk økt (1,5 time):

•Øvelser i kullseiling og gjenoppretting.

•Kommunikasjon og samarbeid om bord.

Kveld 4 (onsdag 14. mai, 17:30–20:00):

•Teori (30 minutter):

•Introduksjon til regattaseiling og enkle regler.

•Praktisk økt (1,5 time):

•Baneseiling med fokus på seile rundt banen.

•Startprosedyrer og runding av merker.

Kveld 5 (mandag 19. mai, 17:30–20:00):

•Teori (30 minutter):

•Avanserte seiltrimteknikker.

•Praktisk økt (1,5 time):

•Optimalisering av fart og kurs.

•Øvelser med spinnaker (hvis tilgjengelig).

Kveld 6 (onsdag 21. mai, 17:30–20:00):

•Praktisk økt (1,5 time):

•Avsluttende seiløkt med mini-regatta.

•Anvendelse av alle lærte ferdigheter i praksis.

•Avslutning (30 minutter):

•Oppsummering av kurset.

•Diplomutdeling og feiring med deltakerne og deres foresatte.

Sikkerhetstiltak

✔ Instruktørdekning: Maks 10 barn per instruktør.

✔ Følgebåter: Minst to følgebåter med førstehjelpskompetanse.

✔ Tilpasset opplæring: Barna får individuell veiledning basert på nivå.

✔ Sikkerhetsutstyr: Alle barn nå ha fløyte, seilvest og båtene har slepetau.

Hvorfor velge dette oppsettet?

✔ Gradvis progresjon – barna får tid til å lære i eget tempo.

✔ Jevnlige økter gir bedre forståelse av seiling.

✔ Morsom avslutning med mini-regatta gir mestringsfølelse