Optimistjolle - Nybegynnerkurs i seiling - Nivå 1.

‹ ›

Nybegynnerkurs i seiling – Optimistjolle nivå 1.

Aldersgruppe: 7–12 år

Bli skipper på egen skute! Optimistjolle er verdens største båtklasse og nå får du muligheten til å lære seiling i en trygg båt på fjorden i Bærum. Velkommen til Bærum Seilforening.

Tidspunkt:

Kurset går over en helg og seks kvelder:

• Helg: Lørdag 3. mai og søndag 4. mai, 10:00–15:00
• Kvelder: Seks kvelder (mandag og onsdag), 5., 7., 12., 14., 19. og 21. mai.

17.30: Opprigging og skifte

18.00–19.30: Briefing med trener og seiling 

19.30–20.00: Nedrigging og avslutning

Sted: Bærum Seilforening, Sarbuvollen, Høvik.

Pris: 1 950,- (inkluderer lån av Optimistjolle) + evnt  medlemskap (hvis du ikke er det fra før)

Krav til deltakelse:

• Barn må kunne svømme 50 meter og være komfortable med vann.

• Ingen tidligere seilerfaring er nødvendig.

Mål for kurset

• Forstå grunnleggende seilteknikker og sjøvett.
• Lære å håndtere Optimistjolle selvstendig.
• Bygge trygghet og mestringsfølelse på vannet.
• Gradvis progresjon med jevnlige økter.

Vårt mål for deltakerne er trygge og gode seilopplevelser som motiverer til videre og livslang seiling.

Kursplan

Helg: Grunnleggende seiling og trygghet på vannet

Lørdag 3. mai (10:00–15:00) – Introduksjon til seiling

⛵ Teori (60 min):

• Hva er en Optimistjolle? Deler og funksjoner.
• Sikkerhetsrutiner: Bruk av seilervest, hvordan opptre ved kullseiling.

⛵ Praktisk økt (4,0 timer):

• Rigging av Optimistjolle.
• Grunnleggende seilteknikk: Styring, vindforståelse og slag.
• Øvelse på vann: Kontrollere retning og stoppe båten trygt.

Søndag 4. mai (10:00–15:00) – Bygge ferdigheter

⛵ Teori (60 min):

•Sjøvettregler og kommunikasjon på vannet.

⛵ Praktisk økt (4,0 timer):

•Seiling på korte baner: Fokus på vendinger og balanse.

•Introduksjon til kullseiling i rolige omgivelser.

Kveld 1 (mandag 5 mai, 17:30 – 20:00): Manøvrering og kontroll

⛵ Praktisk økt:

•Videreføring av grunnleggende styring.

•Slag og jibbing – hvordan vende båten effektivt.

Kveld 2 (onsdag 7 mai, 17:30–20:00): Seiling i ulike vindforhold

⛵ Teori (15 min):

•Hvordan bruke vinden effektivt.

⛵ Praktisk økt:

•Øve på å finne riktig kurs i forhold til vinden.

•Seiling på små baner med fokus på kontroll.

Kveld 3 (mandag 12 mai, 17:30–20:00): Selvstendighet på vannet

⛵ Praktisk økt:

•Barna får prøve seiling alene i korte økter.

•Øving på å lese vindretning selvstendig.

Kveld 4 (onsdag 14 mai, 17:30–20:00): Finpussing og baneseiling

⛵ Praktisk økt:

•Kombinasjon av tidligere lærte teknikker.

•Seiling på lengre baner med fokus på stabilitet.

Kveld 5 (mandag 19. mai, 17:30–20:00): Øving til mini-regatta

⛵ Teori (15 min):

•Hvordan starte og runde bøyer effektivt.

⛵ Praktisk økt:

•Regattaøvelse – start og rundinger.

Kveld 6 (onsdag 21 mai, 17:30–20:00): Avslutning og mini-regatta

⛵ Praktisk økt:

•Mini-regatta med fokus på trygghet og mestring.

🎉 Avslutning:

•Diplomutdeling og sosial samling med enkel servering.

Sikkerhetstiltak

✔ Instruktørdekning: Maks 10 barn per instruktør.

✔ Følgebåter: Minst to følgebåter med førstehjelpskompetanse.

✔ Tilpasset opplæring: Barna får individuell veiledning basert på nivå.

✔ Sikkerhetsutstyr: Alle barn nå ha fløyte, seilvest og båtene har slepetau.

Hvorfor velge dette kurset?

✔ Gradvis progresjon – barna får tid til å lære i eget tempo.

✔ Jevnlige økter gir bedre forståelse av seiling.

✔ Morsom avslutning med mini-regatta gir mestringsfølelse.

Velkommen til Bærum Seilforening