Optimistjolle - Nybegynnerkurs i seiling - Nivå 1.

‹ ›

Nybegynnerkurs i seiling – Optimistjolle nivå 1.

Aldersgruppe: 7–12 år

Varighet:

•Helg: Lørdag 3. Mai og søndag 4. Mai , 10:00–15:00

•Kvelder: Seks kvelder (mandag og onsdag), 5. Mai, 7. Mai, 12. Mai, 14 Mai,    19. Mai og 21. Mai.

Opprigging 17:30.

Seiling 18:00 –19:30.

Nedrigging 19:30 - 20:00.

Sted: Bærum Seilforening, Sarbuvollen, Høvik.

Pris: 1 950,- (inkluderer lån av Optimistjolle + medlemskap)

Krav til deltakelse:

• Barn må kunne svømme 50 meter og være komfortable med vann.

• Ingen tidligere seilerfaring er nødvendig.

Mål for kurset

•Forstå grunnleggende seilteknikker og sjøvett.

•Lære å håndtere Optimistjolle selvstendig.

•Bygge trygghet og mestringsfølelse på vannet.

•Gradvis progresjon med jevnlige økter.

Kursplan

Helg: Grunnleggende seiling og trygghet på vannet

Lørdag 3. mai (10:00–15:00) – Introduksjon til seiling

⛵ Teori (60 min):

•Hva er en Optimistjolle? Deler og funksjoner.

•Sikkerhetsrutiner: Bruk av seilervest, hvordan opptre ved kullseiling.

⛵ Praktisk økt (4,0 timer):

•Rigging av Optimistjolle.

•Grunnleggende seilteknikk: Styring, vindforståelse og slag.

•Øvelse på vann: Kontrollere retning og stoppe båten trygt.

Søndag 4. mai (10:00–15:00) – Bygge ferdigheter

⛵ Teori (60 min):

•Sjøvettregler og kommunikasjon på vannet.

⛵ Praktisk økt (4,0 timer):

•Seiling på korte baner: Fokus på vendinger og balanse.

•Introduksjon til kullseiling i rolige omgivelser.

Kveld 1 (mandag 5 mai, 17:30 – 20:00): Manøvrering og kontroll

⛵ Praktisk økt:

•Videreføring av grunnleggende styring.

•Slag og jibbing – hvordan vende båten effektivt.

Kveld 2 (onsdag 7 mai, 17:30–20:00): Seiling i ulike vindforhold

⛵ Teori (15 min):

•Hvordan bruke vinden effektivt.

⛵ Praktisk økt:

•Øve på å finne riktig kurs i forhold til vinden.

•Seiling på små baner med fokus på kontroll.

Kveld 3 (mandag 12 mai, 17:30–20:00): Selvstendighet på vannet

⛵ Praktisk økt:

•Barna får prøve seiling alene i korte økter.

•Øving på å lese vindretning selvstendig.

Kveld 4 (onsdag 14 mai, 17:30–20:00): Finpussing og baneseiling

⛵ Praktisk økt:

•Kombinasjon av tidligere lærte teknikker.

•Seiling på lengre baner med fokus på stabilitet.

Kveld 5 (mandag 19. mai, 17:30–20:00): Øving til mini-regatta

⛵ Teori (15 min):

•Hvordan starte og runde bøyer effektivt.

⛵ Praktisk økt:

•Regattaøvelse – start og rundinger.

Kveld 6 (onsdag 21 mai, 17:30–20:00): Avslutning og mini-regatta

⛵ Praktisk økt:

•Mini-regatta med fokus på trygghet og mestring.

🎉 Avslutning:

•Diplomutdeling og sosial samling med enkel servering.

Sikkerhetstiltak

✔ Instruktørdekning: Maks 10 barn per instruktør.

✔ Følgebåter: Minst to følgebåter med førstehjelpskompetanse.

✔ Tilpasset opplæring: Barna får individuell veiledning basert på nivå.

✔ Sikkerhetsutstyr: Alle barn nå ha fløyte, seilvest og båtene har slepetau.

Hvorfor velge dette oppsettet?

✔ Gradvis progresjon – barna får tid til å lære i eget tempo.

✔ Jevnlige økter gir bedre forståelse av seiling.

✔ Morsom avslutning med mini-regatta gir mestringsfølelse.