Grottestevnet 2022

Invitasjon til Grottestevnett 23. og 24. april 2022

Tromsø Svømmeklubb inviterer alle klubbens utøvere født 2013 og tidligere til å delta på dette stevnet.
Det er viktig at dere melder på svømmerne innen påmeldingsfristen som er lørdag 9. april 18.00
Svømmere som ikke er meldt på innen fristen kan dessverre ikke bli med på stevnet.

Invitasjon med øvelsesoppsett fra stevnet finner du på linken:

https://www.medley.no/dokumenter/innbydelser/2022/April/20220423HarstadSKGrottestevnetI.pdf

Trenere: 

Richard, Magnus og 2 gruppetrenere

Reiseleder:

Vi trenger reiseleder/lagledere til turen. 

Ønsker du å bidra som reiseleder/lagleder?
Meld fra her: https://app.rubic.no/Public/Projects/881
Har du spørsmål om det å være reiseleder/lagleder kan du ta kontakt med Ingrid Sørslett på mail, ingrid@sorslett.com

Skal du være med som dommer/dommeraspirant, kan du også melde deg på samme link.

Tromsø svømmeklubb dekker bussreise, felles måltider og overnatting for reiseledere, lagledere og dommer/dommeraspiranter. 

Foreldre som skal være med til Grottestevnet uten dugnadsoppgaver, kan bestille overnatting, mat og buss samtidig som påmeldingen gjøres. 

Transport:

Vi reiser med felles buss fredag ettermiddag (oppmøte 14.00 på prostneset) og tilbake søndag ettermiddag etter stevneslutt. Vi reiser med buss for å øke samholdet og å reise som en klubb. Vi ønsker altså at alle reiser fredag og overnatter til lørdag for at utøverne skal være sammen å bli bedre kjent med hverandre.

Overnatting og mat:

Denne helgen bor vi på Harstad barneskole. Det serveres frokost begge dager, i tillegg til at det er mulig å lage matpakke. Lørdag kveld spiser vi felles middag, dette er også inkludert i totaltprisen. Vi kjøper også inn frukt som utøverne kan spise underveis på stevnet.

Det er viktig å spise og drikke godt på stevner. Det er lange dager med høyt aktivitetsnivå og for at utøverne skal klare de lange dagene i svømmehallen er det viktig med riktig påfyll gjennom dagen. Vi lar brus og godterivære hjemme. Ta heller med deg f.eks. grovt brød/grove polarbrød, yoghurt medmüsli, pastasalat og lignende. Etter du har svømt kan det være lurt å ha klar f.eks.en banan, rosiner, müslibar, sjokomelk/smootie eller yoghurt. For gode tips til mat og drikke under idrettsarrangenment, se link til olympiatoppen og deres faktaark om dette: https://olympiatoppen.no/fagomrader/idrettspsernaering/faktaark/fakta-om-mat-pa-idrettsarrangement/

Øvelser

Utøvere 2011 og eldre: På dette stevnet er det satt en begrensning på 6 individuelle øvelser. Dersom du ønsker å melde deg på flere enn 6, vil dette koste deg kr. 100,- pr øvelse (velg dette under produkter hvis du ønsker flere øvelser). Stafetter betaler klubben for.

Utøvere 2012 og 2013: Her kan man melde seg på så mange øvelser man vil da det koster 100 kr uansett antall øvelser. Egenandelen for 2012 og 2013 er derfor lavere. Stafetter betaler klubben for.

Lisens

Det er viktig at alle går inn og betaler/oppretter lisens hvis man ikke allerede har gjort dette i 2022. Husk at det skal stå betalt og ikke registrert på lisensen. Mer informasjon om lisens og andre viktig informasjon finner dere her:

https://www.tsksvomming.no/konkurranse/info-om-konkurranser

Har dere ikke hatt lisens tidligere år, må dette opprettes av lisensansvarlig. Ta kontakt på magnus@tsksvomming.no og skriv hvilken utøver det gjelder, så opprettes det lisens.

Anbefaling av øvelser til utøvere på utvikling 1 til 2:

Her er øvelseme vi ønsker de ulike gruppene melder seg på. Grunnen for dette er at vi ønsker at utøverne har variasjon i stilart og distanse på øvelser de deltar på de ulike stevnene. Vi håper derfor at utøverne melder seg på de anbefalte øvelsene. Hvis man likevel mangler andre LÅMØ-øvelser, prioriter gjerne dem først. Mer informasjon om LÅMØ finner dere her: https://www.tsksvomming.no/konkurranse/info-om-konkurranser#LAAMO-AAM

100 fri (lørdag) og 400 IM eller 1500 fri (søndag). For de andre øvelser man kan selvsagt ta kontakt med gruppetreneren om man ønsker tips til andre øvelser. Er det første gang man deltar på stevner anbefaler vi å svømme 50 og 100-metere.

Vi ønsker i tillegg at alle melder seg på minst 1 stafett (klubben dekker stafettutgiftene). Dette er viktig for å skape en lagkultur i klubben.

Anbefaling av øvelser til utøvere på utvikling 3:

Her er øvelseme vi ønsker de ulike gruppene melder seg på. Grunnen for dette er at vi ønsker at utøverne har variasjon i stilart og distanse på øvelser de deltar på de ulike stevnene. Vi håper derfor at utøverne melder seg på de anbefalte øvelsene. Hvis man likevel mangler andre LÅMØ-øvelser, prioriter gjerne dem først. Mer informasjon om LÅMØ finner dere her: https://www.tsksvomming.no/konkurranse/info-om-konkurranser#LAAMO-AAM

400 fri (100 rygg hvis du nettopp deltok på LÅMØ) (lørdag) og 100 IM (søndag). For de andre øvelser man kan selvsagt ta kontakt med gruppetreneren om man ønsker tips til andre øvelser. Er det første gang man deltar på stevner anbefaler vi å svømme 50 og 100-metere.

Vi ønsker i tillegg at alle melder seg på minst 1 stafett (klubben dekker stafettutgiftene). Dette er viktig for å skape en lagkultur i klubben.

Anbefaling av øvelser til utøvere på utvikling 4 og 5:

For utøvere som reiser på stevnet for første gang anbefaler vi at de har med en foresatt.

Her er øvelseme vi ønsker de ulike gruppene melder seg på. Grunnen for dette er at vi ønsker at utøverne har variasjon i stilart og distanse på øvelser de deltar på de ulike stevnene. Vi håper derfor at utøverne melder seg på de anbefalte øvelsene. Hvis man likevel mangler andre LÅMØ-øvelser, prioriter gjerne dem først. Mer informasjon om LÅMØ finner dere her: https://www.tsksvomming.no/konkurranse/info-om-konkurranser#LAAMO-AAM

100 bryst (lørdag) og 100 fri (søndag). For de andre øvelser man kan selvsagt ta kontakt med gruppetreneren om man ønsker tips til andre øvelser. Er det første gang man deltar på stevner anbefaler vi å svømme 50 og 100-metere.

Vi ønsker i tillegg at alle melder seg på minst 1 stafett (klubben dekker stafettutgiftene). Dette er viktig for å skape en lagkultur i klubben.

Egenandel

Utøvere 2011 og eldre: 1000 pr pers. Husk å betale egenandelen med en gang da påmeldingen ikke er gjeldende hvis dere ikke betaler denne innen 2 timer.

Utøvere 2012 og 2013: 550 pr pers. Husk å betale egenandelen med en gang da påmeldingen ikke er gjeldende hvis dere ikke betaler denne innen 2 timer.

Pakkeliste

Alle må ha med sovepose, madrass eller lignende og eventuelt pute hvis man ønsker. Utøverne må ha med mat/penger til mat på reisen fra og til Harstad. Lørdag kveld har vi bestilt middag, dette dekkes i påmeldingsavgiften.

Husk å sjekke at svømmeutstyr (drakter, bukser, briller og TSK-badehetter) er i orden, det er alltid lurt å ha med dobbelt opp av alt. Husk håndklær, drikkeflaske, innesko og klubbtøy.

Har du andre spørsmål? Ta kontakt med hovedtrener Magnus på magnus@tsksvomming.no