Digital yoga med Laura McMahon

Bli med på digitale yogatimer ledet av yogaterapeut Laura McMahon!
Timene varer i 60 minutter og passer for alle, uansett erfaring.

🧘 Når: Hver onsdag kl. 19:00, med oppstart 10. september
📍 Hvor: På Zoom – delta hvor enn du er

Yoga er en fantastisk måte å styrke både kropp og sinn. Gjennom pust, bevegelse og avspenning kan du oppleve:

• Bedre fleksibilitet og styrke

• Mindre stress og angst

• Lavere blodtrykk og bedre fordøyelse

• Økt ro og velvære i hverdagen

Timene er lagt opp slik at du kan tilpasse øvelsene etter dine behov. Første del av økten fokuserer på bevegelse og pust, og vi avslutter med en rolig Yoga Nidra-øvelse.

Kursholder Laura McMahon er en erfaren yoga- og traumesensitiv yogaterapeut (E-RYT 500) bosatt i Oslo.

👉 Påmelding: Meld deg på de dagene du ønsker å delta via Rubic. Du mottar Zoom-lenke etter påmelding.

For mer informasjon om Laura: www.lauramcmahonyoga.com
Har du spørsmål? Kontakt Laura direkte på telefon 469 77 515 eller e-post: lauramcmahonyoga@gmail.com