Athletix Trenerkurs i Bømlohallen, 5-6. april 209

Hva er Athletix:

Athletix er et treningskonsept rettet mot ungdom på deres premisser; det skal være morsomt, variert, fleksibelt og sosialt.

Hvem kan blir Athletix trener?

Alle som har lyst til å drive med aktivitet og hjelpe andre med å bli aktive.

Alle over 14år kan delta, men får ikke sertifikat til de blir 18år.

Program:

Fredag: 17.00 - 20.00

Lørdag: 09.00 - 14.00

Hva kan du lære?

Treneren skal ved fullført kurs ha grunnleggende kunnskap om og innsikt i:

Trening for ungdom, både styrke, mobilitet og utholdenhetstrening

Organisering og treningsledelse for en gruppe ungdom hvor motivasjon er hovedfokus

Opparbeide seg praktisk erfaring med morsomme, moderne og effektive treningsformer for ungdom

Ha evne til å gjøre individuelle tilpasninger av øvelser og økter

Hvor lenge varer kurs?

Total varighet 13 timer, fordelt slik:

• Med lærer, teori og praksis, 8 timer

• E-læringskurs, 2 timer

Les alt om kurset på https://www.friidrett.no/barn-og-ungdom/athletix/trenerkurs/