Hei Asker Skiklubb! 👋
Vi i ACTIC Asker ønsker å invitere dere til en uke full av energi, fellesskap og treningsglede!
Fra onsdag 3. desember til lørdag 6. desember åpner vi dørene for dere, slik at dere kan teste ut noen av våre mest populære gruppetimer – ledet av engasjerte instruktører som gir deg treningsglede fra start til slutt.
Dette er de samme timene vi tilbyr fast hver uke – så her får du en unik mulighet til å oppleve hva ACTIC handler om: varme, fellesskap og ekte mestringsfølelse. 💙
🗓️ GRUPPETIMER UKE 49 – ACTIC ASKER
🚴 Spinning – Onsdag 3. desember kl. 10:00–10:45
En intervallbasert spinningtime med engasjert instruktør, rå musikk og datavisning av intensitetssoner. Her får du svettegaranti og et solid energikick midt i uka!
💪 Senior WOD – Onsdag 3. desember kl. 11:00–12:00
En sosial og effektiv functional fitness-time for seniorer. Enkle, trygge og varierte øvelser kombinert med godt humør og fellesskap. Her bygger vi både styrke, balanse og treningsglede.
🏃 Indoor Running – Onsdag 3. desember kl. 17:15–18:00
Løping med mening! Opplev intervaller og intensitetssoner guidet av instruktør og musikk som driver deg fremover. En inspirerende time som gir deg løpeglede – uansett nivå.
🏋️ Styrke Senior – Torsdag 4. desember kl. 12:00–13:00
En styrketime for alle, med fokus på funksjonelle øvelser som holder kroppen sterk og trygg. Inkluderende miljø og instruktør som ser deg – her står trivsel og mestring i sentrum.
🧘 Yoga for stive kropper – Torsdag 4. desember kl. 16:45–17:45
Perfekt for deg som føler deg litt stiv! Rolig og behagelig yoga som løsner opp i kroppen, senker skuldrene og gir deg ny energi. Passer for alle, også nybegynnere.
🚴 Spinning Intervall – Torsdag 4. desember kl. 18:00–18:45
Pulserende musikk, intervaller og topp stemning! En effektiv og motiverende spinningøkt som gir deg både kondisjonstrening og mestringsfølelse i ett.
🧒 WOD Teens – Torsdag 4. desember kl. 18:00–19:00
En morsom og variert functional fitness-time for ungdom. Trygg oppfølging fra coach, lek, trening og fellesskap i perfekt kombinasjon.
🔥 HYROX – Lørdag 6. desember kl. 09:00–10:00
Test deg selv på en tøff og motiverende HYROX-økt! Kombinasjon av løping og styrkeøvelser som utfordrer både kondisjon og styrke – og gir deg skikkelig mestringsfølelse.
🚴♂️ Spinning – Lørdag 6. desember kl. 10:00–11:00
Start helgen med energi! Intervallbasert spinning med god musikk, engasjert instruktør og masse treningsglede.
💬 Dette kan du forvente:
✨ Engasjerte instruktører som heier på deg
🎵 Musikken som løfter energien
🤝 Fellesskap og glede – uansett nivå
💦 Og kanskje litt svette på kjøpet!
Vil du fortsette treningen etter denne uka?
Alle disse timene finner du fast på ukesplanen hos ACTIC Asker – hver uke, hele året.
Kom og opplev trening for livet. 💙
Hilsen oss på ACTIC Asker
📍 Lensmannslia 4, 1386 Asker