SKIKURS - Grasrotkurs - 02. november 2022

‹ ›

Hvem kan melde seg på:

Alle ungdoms- og foreldretrenere på langrenn/Skiskyting som ikke har tatt trenerkurs. For de som også skal ta Trener 1 vil grasrotkurset være første del. 

Målgruppe:
Grasrottrener-utdanningen er steget før NSF sin trenerløype, og er myntet på kursdeltagere som skal gi begynneropplæring på ski. Kurset egner seg godt for skitrenere, men også for barnehageansatte, AKS-/SFO-ansatte, foreldre, barneidrettstrenere og allidrettstrenere som ønsker å jobbe for å skape skiglede og drive skiopplæring på en entusiastisk måte.

Læringsmål:

1. Ta på/av ski/rulleski og staver
   
2. Reise seg opp etter fall på ski og finne balansen på rulleski
3. Få kontroll på skiene/rulleskiene
4. Enkel tyngdeoverføring
5. Gli på skiene/rulleskiene
6. Bremse, stoppe
7. Utnytte terrenget eller teknikk for å skape fart 

Oppbygging og gjennomføring av kurset:
Grasrottrenerkurset tar 6 -7 timer å gjennomføre. Kurset er lagt opp som 4 timer praktisk jobbing med kurslærer og resten av kurset er e-læring og svar på oppgaver. Den praktiske gjennomføringen kan foregå over en helgedag eller en kveld.

Kurset foregår på rulleski. Kursdeltakerne må derfor ha med skisko, rulleski (anbefaler skøyterulleski) og staver (med rulleskipigg). Fossum har rulleski til utlån hvis behov.

Kursholder:
Sebastian Aagnes,
Mob: +47 900 81 126
sebastian.aagnes@gmail.com

Tid/Sted:
Kl: 18:00 - 22:00
Voksen Skole

Kurset er gratis.