Gratistimer i dans/trening 10.-14. august 2026
Sommerprogrammet til Haugerud IF gir barn, ungdom og voksne muligheten til å sjekke ut ulike idrettsgrener gratis før de evt. melder seg på ordinære kurs. Timene under er først og fremst beregnet på nye deltagere/de som ikke har prøvd timen før, men vi fyller opp alle plassene. Først til mølla, får først plass.
Avdeling Dans og trening tilbyr disse kursene 10.-14. august:
Ballett for barn og voksne, barnedans, dansemix, K-pop, Afroletics (Afro Dance Fitness), Linedance, Zumba, yoga, sirkeltrening, styrke+balanse og puls+styrke.
På de fleste kurs kan man bare møte opp, men vi anbefaler at man melder seg på for å være sikret plass.
Sted: Dansesalen i Haugerudhallen (evt. annet sted sentralt på Haugerud)
Vi tar forbehold om endringer i programmet.
ETT SKJEMA PER PERSON!
Spørsmål: laila@haugerudif.no
Detaljer
| Arrangør: | HAUGERUD IDRETTSFORENING |
Priser og produkter
Pris påmelding kr 0
- Ballett 4-6 år man 10. aug kl 17-17.45
- Barnedans 5-7 år mandag 10. aug kl 17.45-18.30
- Ballett 7-9 år mandag 10. aug. kl 18.30-19.30
- Ballett voksne m. styrke/stretch man 10. aug. kl 19.15-20.15
- Zumba mandag 10. aug. kl 20.15-21.15
- Styrke+balanse tirs 11. aug kl 11.45-12.45
- Gymlek 4-5 år tirs 11. aug. kl 17.00-17.45
- Dansemix 8-10 år tirsdag 11. aug. kl 17.45-18.30
- Dansemix 10-12 år tirsdag 11. aug. kl 18.30-19.15
- Puls+styrke tirs 11.aug. kl 19.30-20.30
- Zumba onsdag 12. aug kl 17-18
- Afroletics onsdag 12. aug kl 18-19
- Linedance nybeg. ons. 12. aug kl 18-19
- Yoga onsdag 12. aug. kl 19-20, Klubbhuset
- K-pop 10-12 år onsdag 12. aug. kl 19-20
- K-pop over 13 år ons 12.aug. kl 20-21
- Sirkeltrening torsdag 13. aug. kl 20-21
- Yoga fredag 14. aug. kl 11.15-12.15